社会不安障害 改善 克服

会社での発表会

会社での発表会

私の会社では年に1回、発表会があり、職員やお客様も含めると500人程の人の前で、各事業所で何をやっているのか、初めての方でもわかりやすいように、説明する機会があります。

 

 

発表会委員会の役員になってしまい、それが確定したのが昨年の3月頃でした。。。

 

発表会は6月です・・・

 

 

役員になってから、毎日、お酒やタバコにひたる生活になっていました。

 

発表のことなど考えたくもなかったのです・・・ また、考えてしまうと、心臓がドキドキしてしまう程でした。

 

 

本番になったらどうするんだろうか・・・ 毎日、いろいろなことを考えていました。

 

でも、ようやくたどり着いた会社です。生活もかかっているので、やめるわけにもいきませんでした。

 

 

服薬で大分、症状は緩和されましたが、発表会という状況下の中では、自分がどうなってしまうのかわからず、不安で仕方ありませんでした。

 

 

結果的に発表会はうまくいきました、全事業所、11施設が発表をしましたが、1,2を争う程の成果を残すことができました。

 

 

あくまで、個人的な意見ですが、社会不安障害を克服するには、

 

服薬+情報(考え方を変えるための方法を知ること)=改善だと考えています。

 

 

 

最終的な、本当の克服は お薬なし、情報もなしで、自分が自由に生きていける状態だと思っています。

 

これからも克服に向けて、色々試していきたいと考えています。

 

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